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試験直前にすべきコト。

stress
photo taken by bottled_void

試験前「間違えそうだ」と書くと…成績アップ!

研究チームは大学生87人を2グループに分け、2回にわたり数学テストを実施。2回目は好成績の場合に報酬を約束するなど、できるだけ緊張感を高めた。
2回目のテストの直前10分間、テストへの気持ちを作文に書くよう指示されたグループは、1回目より成績が向上。中でも「怖い」「間違えそうだ」など、不安な気持ちを書いた人の向上が目立った。
一方、静かに着席してテストを待ったり、試験と無関係な日常の出来事を書いたりするように指示されたグループは、1回目より成績が下がった。

本日,明日と,センター試験ですね。今年の志願者数は,558,984人。
試験監督を何度かやることがありましたが,受験生の緊張感は,こちらまで緊張するほど痛いくらいに伝わってきます。

試験直前まで,参考書を必死に読んでいる人がやはり多いのですが,まぁ,直前に見た問題が出る可能性というのは,あまり高くないので,こういう心理学的なアプローチを覚えておくといいかもしれませんね。

緊張している自分を認めちゃうと,ちょっぴり緊張がとけて,本来の実力を出せるようになるコツ。

ぜひ,今日も頑張って欲しいものです。

いってらっしゃい!

Good luck!!

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