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熱中症にご注意を

梅雨が明けて,湿度と気温が高い日が続き,熱中症で病院に搬送される人が増えています。

熱中症の症状は重症度によってI~III度に分類されています。
I度=めまいや立ちくらみ,こむら返りなど
II度=高熱に伴う頭痛や吐き気,倦怠感など
III度=意識障害やけいれん,手足の運動障害,40度以上の発熱
…などの症状が現れるようです。

室内でも,熱中症を発症するケースが年々増加傾向にあるそうです。

tranomon mist

で,家のエアコンが,壊れた模様。

昨日の夜,慌てて閉店間際の量販店に駆け込み,扇風機を2台購入しました。

いや,解決にはならないのですが,とりあえず,一晩,これでなんとか過ごすことができました。

熱中症対策では,「室温を28度より低く保つこと」が,ひとつ上げられています。
今朝起きたときの部屋の温度は31度。
ルーターも,なんだか悲鳴を上げているみたいで,無線LANの調子も悪くなってきました。

暑熱馴化(徐々に体を暑さに順応させること),1日目と考えればいいのでしょうか。
これで,新陳代謝が上がるそうです。
が,機械はどうにもなりませんね。

暑い日は,入浴時に,浴槽に湯をためず,シャワーのみですませた方がいいこともあるそうです。浴室が高温多湿状態になると,熱中症の危険性が高まるためだそうです。ああ,当てはまりそうですね。


あとは,
水分と塩分の補給をこまめに行う。

気をつけます。

今日は,どうなることか…。

家に帰りたくないなぁ。

環境省熱中症予防情報サイト
こちらで,予防と対策を。
一緒に気をつけましょう。

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