じょうぶな歯 いつもごはんが おいしいね

６月４日は，虫歯予防デー。今日から歯の衛生週間が始まります。今日のタイトルは，今年の歯の衛生週間の標語です。

よく訊かれる事があるので，普段，僕が歯のケアに使っているモノをご紹介しておきます。
量販店の健康グッズコーナーなどでもよく見かけるので，近くにヨドバシやビックカメラなどがある方は，見に行ってみて下さい。僕自身がかなり気に入って，どれも手放せないモノばかりです。

まず，なんといっても食後の食べかすを，一気に洗い流す便利なグッズから。

オムロン　口腔洗浄器　「エレピック」　HT-J202

食後，歯磨き前に，一度，この機械で歯と歯の間，歯と歯茎の境目，かみ合わせの面などに向けて，毎分１８００回の断続的なジェット水流がチップの先から出てきます。これで食べかすを強力に洗い流すと共に，歯茎のマッサージも同時にできるという便利なものです。水のタンクに，デンタルリンスなどを少し垂らすと，薬効も加わり，さらに効果的です。（ただし，メーカー側は，薬液の添加を保証していませんのでご注意を）

ただ，この機械には欠点があって，お薦めした人からもときどき言われる事があります。
それは，「音」。
夜には，うるさくて，隣近所に迷惑だから使えないと言われるのです。

そこで，この音をかなり抑えた製品がリコーエレメックスから出ています。

口腔洗浄器『デントレックス』
音以外のデントレックスの特徴は，大きな操作ボタン。お年寄りや子供でも扱いやすいデザインです。
デントレックスは，★★★虫歯の日（64）プレゼントキャンペーン開催中★★★（うーん…，「むし歯の日」といわれるよりは，「虫歯予防デー」と言って欲しいなぁ。）

どちらも，水圧調整ができるので，ちょうどいい刺激でむし歯と歯周病予防が同時にできます。
タンクに入れているデンタルリンスは，こちら。

薬用GUMデンタルリンス 500ml

上の機械を使っても，歯磨きをしなくてよくなるわけではありません。
大きなゴミを，エレピックやデントレックスで洗い流したあとに，しっかりと歯磨きをしましょう。

いろいろと電動歯ブラシは試してきましたが，最近のお気に入りは，オムロンの第２世代の音波式電動歯ブラシ，

シュシュ マイクロビブラート HT-B402です。

なんといってもこのスリムな形状は，アメリカからの人気商品，同じ第２世代の音波式電動歯ブラシのソニッケアーエリートなどと比べても，日本人の口と歯の大きさに合わせて開発されているのでしょう，使いやすさは抜群です。奥歯のほっぺた側の磨きにくいところでも，楽々とブラシのヘッドが入っていきます。値段は，ソニッケアーの約三分の一。
特筆すべきは，このブラシ。ちょうどいい固さで腰も強く，外国製の電動歯ブラシよりも３倍は長期間もつ上に，替え歯ブラシの値段も通常の歯ブラシ一本分ほど。経済性も兼ね備えた，超おすすめモデルです。
歯垢の除去率も，個人的にですが，ソニケアーより高い気がしています。

で，歯磨き粉は，

小林製薬 薬用ハミガキ生葉 100gを少しだけブラシに乗せて使っています。「生葉」のデンタルリンス，5種類の天然由来の成分を配合した、生葉液 330mL 330mLも出ていました。
ちょっと苦みのある味ですが，粘膜に腫れがあるときなどは，これでブラッシングすると，けっこう治まってくれるようです。

これで，デンタルフロスまで使えば，口腔ケアは，ばっちり！なハズです。でも，歯医者さんに定期的に検診は行きましょうね。

一生，自分の歯で，美味しく食べましょう。