わ，脇腹が…

悪霊のせい？

いや，大したことはないのですが，今日のスクールのこと。

正月の間，重くなった体に耐えきれずに，ちょっとアップしただけで，脇腹が痛くなってきてしまいました。ま，まずい…。

どうして脇腹が痛くなるかっていうと，運動時には，筋肉が大量の酸素を必要とするので，脾臓が貯蔵していた血液を送りだすためにバンバン働き始める。そのときの収縮による痛みを感じるのだそうです。で，普段からきちんと運動をしていれば，こんなことは起こらなかったので，いかにお正月，体に負荷をかけない生活をしていたかということ。

精神的には，かなり負荷がかかってたんですけどね…。

で，今日のテニスの目標は，
「メリハリをつけよう」

同じ打点で，つなぐ玉と攻める玉を意識すること。

攻撃だと，体が開いて，つい力が入っちゃうんですよね。

攻撃する場合でも余裕を持って，テイクバックをとって，腕だけで振ろうとせずに腰から回転を意識すること。パワーは，８０％におさえること。

結局，今日のスクールは，3名。

へろへろになって，帰宅しました。ハードコートなので，足もパンパン。

う，疲労回復にいつも飲んでるアミノ酸の「ニー」が，切れてる…。

うーん。

送料も考えると楽天最安値のショップ。
★送料無料★ムサシニー　中（150g）　MUSASHI　NI

翌日の目覚めが違うので，オススメのアミノ酸です。

そうそう，体重も落とさないと！

ってことは…，

やっぱり，

朝晩の「納豆」ですよね。

３週間，頑張ってみようっと。

あー，支離滅裂だ。

今日も，頑張りましょう！