10回目の人間ドックでした。

毎年アガパンサスの時期だったのですが，今年はちょっと早めの，アジサイの時期に，人間ドックに行ってきました。

なんと，今回で10回目！
まぁ，そういう歳になったということではありますが，結果は，想像の範囲内。

人間ドックに照準を合わせて始めた，「姑息な」ダイエットもそれなりの効果はあったようです。

昨年，約半年間お世話になった健康プロジェクトで，歩くのがそれほど苦にならなくなったこと，大きいと思います。都内の電車の一駅や二駅くらいだったら，歩いちゃおうって思えるようになりましたからね。

おかげさまで，しばらくぶりに会うヒトには，だいぶ痩せたねと言ってもらえるようにもなりました。twitterやfacebookのアイコンは，自戒を込めて，太っていたときの写真を登録してあります。また，ここに戻ってくることがないように，ちょっとずつですが，体重を落としていきたいと思います。

問題は，3月から，テニスが全くできなくなってしまったこと。
人間ドックの問診表には，昨年までは，自信を持って「定期的に運動をしている」にチェックを入れることができたのですが，今年はチェックできませんでした。残念。
ちょうどウィンブルドンが始まったところです。プロの試合を観ているのももちろん面白いのですが，やっぱり自分でやりたくなりますよね。でも，もう数ヶ月間，ちゃんと動いてないことを考えると，しばらくぶりにテニスをやったとしても，思うように動けなくて，悔しい思いをするような気も…。

それはそれで，モチベーションにつながったりする（ハズ）なので，少し自分のスケジュールをゆるくして，また，スクールに行ける時間を作りたいと思っています。
いや，ほんと，テニスしたいんですよ。たまってるものもありますからね（笑）。

10年目の記念品はとくにありませんでしたが，毎年，同じような時期に，人間ドックに行くということは，健康管理のリズムを作ることができるので，自分の不具合に早めに気がつける以外に，そういう意味でも有用だなぁと思うようになれました。

船で「ドック入り」といえば，整備や修理を行うことだと思うのですが，人間ドックは身体各部位の精密検査を受けることだけで，整備や修理はできません。ドックがきっかけになって，来年の人間ドックまでの期間が，整備と修理をしていく期間だと思うべきなのでしょうね。

まぁ，幸いにして（後日結果郵送の部分もありますが），要再検査というようなこともなく，今回の結果を話してくれた先生も，とても上手な伝え方をしてくれたこともあって，また，しっかりとメンテナンスをしていこうと思えました。

大がかりな人間ドックじゃなくても，簡単で健康診断でも定期的に行うことで，なにか考えるきっかけになれば，意味があると思います。習慣になっていないヒトには，やっぱりやっといた方がいいよ，と伝えたいなぁと思う今日この頃。

来年も，お花を愛でつつカメラ片手にいろんな場所に出かけられるように，大好きなテニスが続けられるように，たくさんの美味しいもの，素敵なヒトに出会えるように，もちろん，仕事も健康第一ですから，データが良くなっているように，心がけたいと思います。

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