熱中症にご注意を

梅雨が明けて，湿度と気温が高い日が続き，熱中症で病院に搬送される人が増えています。

熱中症の症状は重症度によってＩ～ＩＩＩ度に分類されています。
Ｉ度＝めまいや立ちくらみ，こむら返りなど
ＩＩ度＝高熱に伴う頭痛や吐き気，倦怠感など
ＩＩＩ度＝意識障害やけいれん，手足の運動障害，４０度以上の発熱
…などの症状が現れるようです。

室内でも，熱中症を発症するケースが年々増加傾向にあるそうです。

で，家のエアコンが，壊れた模様。

昨日の夜，慌てて閉店間際の量販店に駆け込み，扇風機を2台購入しました。

いや，解決にはならないのですが，とりあえず，一晩，これでなんとか過ごすことができました。

熱中症対策では，「室温を２８度より低く保つこと」が，ひとつ上げられています。
今朝起きたときの部屋の温度は31度。
ルーターも，なんだか悲鳴を上げているみたいで，無線LANの調子も悪くなってきました。

暑熱馴化（徐々に体を暑さに順応させること），1日目と考えればいいのでしょうか。
これで，新陳代謝が上がるそうです。
が，機械はどうにもなりませんね。

暑い日は，入浴時に，浴槽に湯をためず，シャワーのみですませた方がいいこともあるそうです。浴室が高温多湿状態になると，熱中症の危険性が高まるためだそうです。ああ，当てはまりそうですね。

あとは，
水分と塩分の補給をこまめに行う。

気をつけます。

今日は，どうなることか…。

家に帰りたくないなぁ。

→環境省熱中症予防情報サイト
こちらで，予防と対策を。
一緒に気をつけましょう。

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