ピッタリと優しくフィット，正確に血圧測定！オムロン 手首式血圧計「HEM-6321T」

オムロンヘルスケア主催のセミナー「35歳からはじめたい血圧測定」に参加して，11月30日に発売される手首式血圧計 手首式血圧計 HEM-6321T をご提供いただきました。

旧型と比較してみると，見てすぐに，かなりコンパクトになっているのがわかります。

ケースを開けると，測定時の注意が書いてあります。

手首式血圧計では，測定時に手首が心臓の高さと一致することが正確測定のポイント。

心臓の高さに合わせるって，自分の目線が上からなので，意外と難しいのですが，HEM-6321Tには，便利なガイド機能がついていて，

心臓の高さでないと，オレンジが点灯，

高さが正しいと，青が点灯するようになっています。

さらに，手首のカフがしっかり巻かれていると，

カフのアイコンに「OK」の表示が出るようになっています。「カフぴったり巻きチェック」と言うのだそうです。
簡単！

で，HEM-6321Tは，本体がコンパクトになっただけでなく，

カフに新素材を採用して，薄くて柔らかくて優しくフィット，正確に測定できる工夫も。

測定の事前設定に難しいことは，なにもありません。

ここに付属の電池を入れて，カフを巻いて，「測定」ボタンを押すだけ。測るだけなら，マニュアルも見ないでできます。バックライトもついているので，視認性もアップ。

で，これまでの旧型の手首式血圧計を使っていた人なら，すぐに気がつくと思うのですが，測定時は，ほぼ無音。
「測ってますよ」とアピールするような「ブーン」という音が聞こえなくなりました。これが「サイレント測定」。
まわりにも測定していることが伝わらないし，音が出る（聞こえる）ストレスで血圧が余計に上がることもなくなります。

従来機にあった，空気を送るための「モーター」，「ポンプ」，「ボディ内配管」，「排気バルブ」が，一つの部品に集約することができたので，ここまでコンパクトに，静音化することができたそうです。すごい技術革新！

さらに，さらに，この血圧計，iPhoneと連携して，iPhone用の無料アプリ「からだグラフ」にデータを転送すると，毎日朝と晩に測定した血圧データをグラフで確認できます。

からだグラフ
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ライフスタイル

「からだグラフ」の利用には，ドコモの健康管理のためのポータルサイト「WM （わたしムーヴ）」への会員登録が必要なのが，ちょっと面倒です。

まぁ，メーカー的には「囲い込み」が必要なのだと思いますが，アンチdocomoって人もいることだろうし，iPhoneを契約しているのはauだけど，ドコモにも登録が必要なの？と余計なことを考えさせられる可能性も。
iPhoneのiOSのデフォルトアプリ「ヘルスケア」とデータが連動するようになるといいのですが，まだそこまでは作り込まれていないのが，ちょっと残念。聞いてみたら，一応，対応を検討していく予定はありそうな雰囲気です。

機器を選択して，

Bluetoothで，ペアリング。

Androidスマホユーザーには，専用の機種が用意されています。
NFCの接続も便利ですよね。

手首式血圧計 HEM-6321Tのセミナーでは，血圧に優しい食事も出していただきました。

おまかせオーガニックデリ

ヒジキ混ぜご飯玄米おにぎり。
玄米やヒジキの食物繊維には，血圧の降圧効果も。玄米には白米の8倍の食物繊維が含まれているそうですよ。ヒジキには，ミネラルたっぷり！お米はあきたこまち100％。

有機野菜のクスクスフレンチサラダ
クスクスと有機野菜に馴染ませたオニオンベースのフレンチドレッシング。

魚のマスタードパン粉焼き
青魚に豊富に含まれるEPA，DHAにも降圧効果が。
オーブンで焼いているので，魚の余分な水分が抜けて味が凝縮。

カラフル野菜のピンチョス。季節の有機野菜を高温スチーム。バジルマヨネーズソースと豆乳ゴマソースのディップ。
野菜に含まれるカリウムは，余分な塩分を体外に排出してくれます。

おまえ，せっかく健康に良い食事なのに，摂りすぎだろ？というツッコミは，甘んじて受けます。
が，病院食のようなものを想像していたら，これ，食感も良くて，普通に美味しいんですけれど！

なぜか，くまモンの天然水も，一人一人に配られていて…，

よく見たら，オムロン阿蘇で作られたモノ。なるほど！

というわけで，毎朝，毎晩，血圧測定をし始めましたが，毎日の食事にも気をつけます。

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